为更好的做好职工心理健康服务，增强职工心理调节能力，帮助职工用科学方法释放压力、消除焦虑，以阳光积极的心态投入到工作和生活。2月22日，院工会联合会特邀著名心理咨询师张旸老师为全院职工带来一场主题为“科学解压与阳光心态”的心理健康知识讲座。讲座现场共计100余人参加培训和听讲，其他职工以线上方式聆听讲座。
张老师凭借丰富的经验和知识，通过互动游戏等方式，将大家带入到轻松愉悦的环境中，舒缓了紧张的工作情绪。同时，围绕心理压力的形成机理、心理健康问题的影响等，进行了深入浅出的解析，就压力过载的生理特质、认知反应、情绪状态和行为表现，向干部职工介绍了针对性的纾解方法，内容贴近生活、形式新颖、注重思辨。通过详实的案例和科学的评判方法，使大家不但掌握了心理压力自我评估的方法，而且懂得了如何通过科学合理有效的方式进行自我调节和疏导。
通过本次心理健康讲座，提高了广大员工心理健康意识，增长了心理健康知识，为大家正确认识心理问题、科学对待心理问题、合理解决心理问题提供了有效的方法和途径。
接下来，院工会联合会将不定期开展心理健康相关知识的辅导活动，进一步缓解职工的工作和心理压力。
人物介绍
张旸 心理咨询师/培训师
➢国际心理学院认证高级伴侣治疗师、国际冲击疗法治疗师
➢中央国家机关心理和体质健康基地特邀专家
➢全国妇联《爱家讲堂》特邀心理专家
➢人社部教培中心特邀心理专家
➢全国总工会职工电化教育中心 职工婚恋项目 主任
➢原中央国家机关央务鹊桥服务中心 主任
